Калкулатор за ИТМ (индекс на телесна маса)
Ориентировъчна оценка на теглото спрямо ръста по скалата на Световната здравна организация.
СМЕТАЛО
Индекс на телесната маса · 27.10.2026
ОценкаНормално тегло
Нормално тегло за ръста58,6 – 78,9 кг
ИТМ23,7
*** Ориентировъчен резултат ***
ИТМ не отчита мускулната маса, възрастта и пола. За оценка на здравето се консултирайте с лекар.
Скала на СЗО
- под 18,5 — поднормено тегло
- 18,5 – 24,9 — нормално тегло
- 25 – 29,9 — наднормено тегло
- 30 и повече — затлъстяване
Често задавани въпроси
Как се изчислява ИТМ?
Теглото в килограми се дели на ръста в метри на квадрат. При 75 кг и 1,78 м ИТМ е 75 ÷ (1,78 × 1,78) ≈ 23,7.
Какъв ИТМ е нормален?
Нормалното тегло е при ИТМ от 18,5 до 24,9. Под 18,5 е поднормено, от 25 до 29,9 наднормено, а от 30 нагоре затлъстяване.
Точен ли е ИТМ?
ИТМ е ориентировъчен. Той не отчита мускулната маса, възрастта и пола. За оценка на здравето се консултирайте с лекар.